Leefstijlcoach - bol

  • Niveau 4
  • BOL

Opleiding tot leefstijlcoach

Op de opleiding Leefstijlcoach leer je te werken aan een gezondere leefstijl van mensen, waardoor je gezondheidsrisico's voorkomt of beperkt. Je organiseert sport- en bewegingsactiviteiten die daarop gericht zijn.

Je gaat werken met jongeren, kwetsbare ouderen, kinderen of mensen met een chronische aandoening. Je doet dit onder andere in sport- en fitnesscentra, wijkgezondheidscentra, zwembaden en in woonzorg- en buurtcentra.

Is leefstijlcoach iets voor jou?

De opleiding Leefstijlcoach in Utrecht past bij je als je:

  • Sportief bent.
  • Het leuk vindt om mensen te begeleiden op het gebied van gezondheid en leefstijl.
  • Wilt leren hoe je goed leiding geeft. 
  • Wilt leren hoe je goed voor een groep staat. 

Open avond 12 maart

Open avond 12 maart

In het kort

Leerweg / Niveau

BOL / Niveau 4

Duur

3-4 jaar

Start

Augustus 2024

Lesgeld

€ 1.357,-

Crebonummer en naam

  • 23366 Sport en Bewegen

Studenten vertellen

Het werk van een leefstijlcoach

Als leefstijlcoach weet je hoe je het beweeggedrag van kwetsbare groepen positief kunt beïnvloeden. Je helpt ze hun leefstijl te verbeteren. Vaak zijn dit mensen met (een risico op) diabetes, hart- en vaatziekten en ernstig overgewicht. Ook kun je bijvoorbeeld werken met ouderen met een verhoogd risico op botbreuken. Je stelt leefstijlplannen op voor zowel individuen als kleine groepen, je begeleidt beweegprogramma's en geeft voorlichting over een gezonde leefstijl. Daarnaast kun je gezondheidsrisico's herkennen bij mensen en ze adviseren.

Inhoud van de opleiding Leefstijlcoach

Je krijgt beroepsvakken, algemene vakken en keuzedelen. Keuzedelen kies je zelf. 

Je krijgt onder andere deze lessen:

  • Anatomie, fysiologie en trainingsleer.
  • Evenementenorganisatie.
  • Bewegen op muziek, yoga, tai chi en mindfulness.
  • Communicatieve en sociale vaardigheden.

Verder krijg je de algemene vakken Nederlands, Engels, rekenen en loopbaan & burgerschap. 

Voorbeelden keuzedelen

  • fitness
  • sportmassage
  • zwemmen
  • positieve gezondheid in de praktijk
  • werken met verschillende doelgroepen

Deze skills ga je leren

Sportvaardigheden

Lesgeven en coachen

Organiseren

Beweegplan opstellen

Gezonde leefstijl

Informatie overbrengen

Voedingsleer

Samenwerken

Stage of werkend leren

Je leert veel tijdens de lessen bij ons op school. Die kennis pas je toe tijdens je stages. Wij helpen je bij het zoeken naar een stageplaats. Je loopt bijvoorbeeld stage in sport- en fitnesscentra, wijkgezondheidscentra, zwembaden, woonzorg- en buurtcentra.  Vanaf het eerste jaar loop je elke week ongeveer 6 uur stage. In het 2e leerjaar loop je ongeveer 1,5 dag stage voor je keuzedeel. Daarnaast voer je een aantal uur activiteiten (prestaties) uit op verschillende plekken in de praktijk. Het laatste leerjaar staat helemaal in het teken van je eindstage.

Wat kun je na de opleiding Leefstijlcoach?

Doorstromen
Na deze studie kun je doorstromen naar het hbo. Bijvoorbeeld de opleidingen Sport, Management en Ondernemen, Sportkunde, Voeding en Diëtetiek, Fysiotherapie, Psychomotorische therapie (PMT), pabo, Sociaal Pedagogische Hulpverlening, Vrijetijdskunde of de Academie voor Lichamelijke Opvoeding (ALO). 

Werken
Als leefstijlcoach kun je aan de slag bij sportverenigingen, overheidsinstanties, verslavingsklinieken (met sport), voedings-, gezondheids- en fitnesscentra en verzorgingstehuizen.

Vooropleiding

  • Diploma vmbo: kaderberoepsgerichte, gemengde of theoretische leerweg
  • Of een diploma op mbo-niveau 2 of 3 of vergelijkbaar
  • Of een overgangsbewijs van havo of vwo 3 naar 4

Je hebt ook nodig:

  • Zwemdiploma A (voor specialisatie Zweminstructeur is ook zwemdiploma B verplicht)
  • Succesvolle afronding van de intake- en kennismakingsdag
  • Sportmedische keuring (advies)

Kennismaken

Dit is een selectieopleiding. Dat betekent dat je na je aanmelding wordt uitgenodigd voor een intake- en kennismakingsdag. Hierbij kijken we of de opleiding goed bij je past, maak je kennis met docenten, krijg je een indruk van de opleiding en krijg je een beeld van wat er van jou verwacht wordt tijdens deze opleiding. Op het programma staan een gesprek, een voorlichting, een teambuildingactiviteit, les- en leiding geven en een bewegingsactiviteit. Tijdens het gesprek komt ook jouw enthousiasme aan bod. Na de intake- en kennismakingsdag krijg je een advies.

Kosten opleiding

Voor je 18e betaal je geen lesgeld. Ben je op 1 augustus 18 jaar of ouder, dan ben je verplicht lesgeld te betalen. Voor een bol-opleiding is het lesgeld voor schooljaar 2023 - 2024: € 1.357,-.

Begin juli informeren we je over de boeken en leermiddelen die je nodig hebt en wat de kosten daarvoor zijn. 

Tijdens je studie schaf je leermiddelen als boeken en materialen aan. Denk aan:

  • boekenpakket jaar 1 – ongeveer € 250 à € 300 
  • boekenpakket jaar 2 en 3
  • laptop
  • kledingpakket € 240 (hierin zit: een sweater, pantalon, t-shirt, short en softshell jack, voorzien van je eigen naam en logo van het Sport College)
  • sportmedische keuring wordt nadrukkelijk geadviseerd (vaak opgenomen in aanvullende verzekering)
  • activiteitenweek (verschilt per activiteit, waaronder een kosteloze optie)
  • verschillende sportschoenen: voor de zaal, (kunst)gras en buiten

Heb je vragen?

Studiekeuzevragen? Vraag het ons voorlichtingscentrum: